一、參加對象及資格：設籍臺中市，年滿18歲，體位輕度肥胖以上(BMI≥27)之市民。
二、活動方式
(一) 參加活動的市民，可報名個人組或選擇組隊報名職場組，減重期間為3個月(報名日起至3個月後)，參加者透過調整飲食、規律運動及每天測量體重等方式，隨時提醒自己維持健康的體重，並記錄體重減少情況。
(二) 參加者須先加入「台中星燃計畫」活動LINE官方帳號，完成綁定LINE及手機OTP驗證，填寫個人基本資料及減重前全身照片等報名資料，並至指定合作量測單位進行前測。前測包括量測身高、體重、計算BMI值等，確認符合報名資格後，完成驗證，並於活動期間完成指定任務及記錄體重。
(三) 活動期間共計3個月，參加者於三波指定任務活動期間，完成挑戰任務，並於最後一階段任務上傳減重後個人全身照片。於後測期間至並至指定合作量測單位進行量測身高、體重、計算BMI值，完成上述步驟成算完成參賽，並納入排名及獎勵資格。
(四) 活動成果以減重公斤數百分比進行評比排名，於後測結果為成功減重者，給予獎勵或取得參加抽獎資格。
(五) 於成果表揚記者會邀請排名獲獎者到場受獎，分享減重經驗及活動感想，並展示減重前後體重減少情形及全身照片。
三、活動時間
(一) 報名期間(含前測)：2026年5月29日(五) 至 6月15日(一)。
(二) 燃脂減重期間：2026年6月16日(二) 至 9月15日(二)。
(三) 後測期間：2026年9月16日(三) 至 9月30日(三)。
(四) 成果表揚：2026年10月31日(六)以前。
四、參加資格及報名方式
(一) 個人組
1. 報名對象：設籍臺中市，年滿18歲，體位輕度肥胖以上(BMI≥27)之市民，以個人名義報名。
2. 報名與參與方式：
(1) 加入「台中星燃計畫」活動LINE官方帳號，填寫報名表單與上傳身形照片記錄，並完成OTP驗證與手機號碼綁定。
(2) 完成以下資料填寫：參賽聲明同意書、個人資料蒐集同意書、基本資料、減重前個人全身照片、前一年度參與情形調查與飲食問卷。
(3) 至指定合作量測單位完成前測：包含身高、體重測量。
(4) 經系統驗證量測結果BMI≥27、年滿18歲且設籍臺中之市民符合參賽資格後，系統將顯示參賽者目前的報名資格狀態。
(5) 於三波指定任務活動期間，完成挑戰任務，並於最後一階段任務上傳減重後個人全身照片。
(6) 於後測期間(9/16–9/30)前往指定合作量測單位，完成相同項目的量測。
※需完成前、後測兩階段量測，方符合參賽排名及獎勵資格。
※完成報名後，臺中市政府衛生局營養師也將依需求提供營養諮詢與健康衛教，陪伴您一起健康前行！
(二) 職場組
1. 報名對象：設置地點於臺中市之職場，以職場名義報名，所有參加員工皆須設籍臺中市，年滿18歲，BMI ≥ 27 (輕度肥胖)；團體組隊每組至少10人，至多20人(含)。
2. 報名與參與方式：
(1) 以職場名義報名，團隊內所有成員須個別完成個人組報名資料填寫(包含參賽聲明同意書、個人資料蒐集同意書、基本資料、減重前個人全身照片、前一年度參與情形調查與飲食問卷填寫)，至指定合作量測單位完成前測。
(2) 由團長揪團確認團隊成員，蒐集團隊成員姓名及手機號碼，並負責啟動職場組報名，填寫報名表單前，請確認團員是否都有完成個人組報名及各項資料是否正確，系統將以團長報名填寫時資料進行組隊，以免影響全隊參賽資格，組隊狀態可隨時至報名狀態查詢。
(3) 團隊所有成員皆須經系統驗證量測結果BMI≥27、年滿18歲、設籍臺中之市民且完成個人組報名，方符合職場組參賽資格。
(4) 於三波指定任務活動期間，完成挑戰任務，並於最後一階段任務上傳減重後個人全身照片。
(5) 於後測期間(9/16–9/30)前往指定合作量測單位，完成相同項目的量測。
(6) 需完成前、後測兩階段量測，且職場需完成申請「國民健康署115年職場健康促進推動方案」方符合參賽排名及獎勵資格。
※完成報名後，臺中市政府衛生局營養師也將依需求提供營養諮詢與健康衛教，陪伴您一起健康前行！
五、活動內容如有未盡事宜，須配合臺中市政府衛生局隨時修訂補充。
(一) 參加對象：完成「2026台中星燃計畫」報名（含量測紀錄上傳完畢）且符合資格者，可報名參加，每人限報名一期。
(二) 活動地點：
1. 本市18行政區(尚未啟用國民運動中心之行政區：中區、西區、東區、霧峰區、烏日區、大肚區、龍井區、梧棲區、大甲區、大安區、外埔區、后里區、大雅區、神岡區、東勢區、石岡區、新社區、和平區)。
2. 開課資訊將持續更新，請詳見台中星燃計畫官方line下方選單以及衛生局官方網站公告之附件「《燃油減脂班》開班資訊」。
(三) 課程內容：共開辦 40 期；每期6堂課程(包含4堂體適能訓練及2堂健康管理課程)，每堂1小時。
(四) 報名期間：將於115年6月16日中午12:00後透過「台中星燃計畫」活動官方Line官方帳號開放報名，報名方式依實際公告時間為主，敬請期待。
(一) 參加對象：完成「2026台中星燃計畫」報名（含量測紀錄上傳完畢）且符合資格者，即有領取資格。
(二) 活動地點：本市13家國民運動中心，請詳見台中星燃計畫官方line下方選單以及衛生局官方網站公告之附件「《2026台中星燃計畫》免費國民運動中心入場-13家合作國民運動中心」。
(三) 活動方式：
1. 符合資格者可領取限量運動券，至本市13家合作國民運動中心，免費入場使用健身房或游泳池。
2. 採波段式發送：
(1) 早鳥加碼運動券(6/15已結束)：早鳥驚喜加碼活動，只要您已完成線上報名表單填寫，並至活動合作量測地點完成前測且符合參賽條件者，115年6月11日至6月15日共5日，中午12時於「台中星燃計畫」活動官方LINE@，每日限時加碼開放限量430份運動券，每人限領1次，每次領取可獲得6張免費使用券，不限使用場館。
(2) 3次運動使用券：
A. 首波發送：完成報名且符合參賽條件之市民，於115年6月16日下午15:00後即有首波限量國民運動中心免費入場運動券領取資格(自行選擇領取使用之場館，擇1家使用，不可跨場館使用)，每次可領取共3張。
B. 指定任務加碼：於燃脂減重期間(115年6月16日起至9月15日止)完成3波限時指定任務的參賽者，每項分別享有限量國民運動中心免費入場運動券領取資格(自行選擇領取使用之場館，擇1家使用，不可跨場館使用)，每次任務完成後可領取1張，共可領取3張。
3. 民眾須持運動使用券及有照片之證件(如身分證、健保卡或駕照等)進行驗證，未攜帶運動使用券及有照片之證件者，不可入場運動。民眾入場須進行紙本簽到，以提供場館紀錄使用。
4. 可使用之設施依各場館實際提供項目為主，使用規則及年齡限制依各場館規定辦理。
(四) 領取期間：
1. 早鳥加碼運動券(已發放結束) ：115年6月11日至6月15日共5日，每日中午12時開放於「台中星燃計畫」活動官方LINE@領取。
2. 首波發送及指定任務加碼 - 3次運動使用券：首波發送於115年6月16日15:00後於「台中星燃計畫」活動官方LINE@開放領取，指定任務開放領取時間依實際公告時間為主，敬請期待。
(五) 使用期限：
1. 早鳥加碼運動券：自115年6月16日起至7月31日止 。
2. 首波發送及指定任務加碼 - 3次運動使用券：115年8月1日方能使用，使用期限自115年8月1日起至9月15日止。
| 任務項目 | 抽獎機會增加次數 | 共可累積 |
|---|---|---|
| 第一階段指定任務 | +1 | 1次 |
| 第二階段指定任務 | +1 | 1次 |
| 第三階段指定任務 | +1 | 1次 |
| 總計 | 共3次抽獎機會 |
| 獎項 | 單項市價(元) | 名額 |
|---|---|---|
iPhone 17(256G)
|
29,900 | 3 |
InBody H20N 家用
|
13,500 | 3 |
dyson 戴森 Supersonic™ Travel HD19 隨行吹風機
|
10,900 | 4 |
Switch 健身環組
|
12,250 | 2 |
Apple Watch SE
|
8,900 | 5 |
AirPods 第四代
|
4,990 | 10 |
Apple HomePod mini 音響
|
3,000 | 8 |
斜方肌肩頸按摩器
|
2,680 | 5 |
| 摩曼頓禮券(1,000 元) | 1,000 | 30 |
| 超商禮券(1,000 元) | 1,000 | 40 |
| 個人組 | |
|---|---|
| 名次範圍 | 每人獎金（元） |
| 第 1～10 名 | 30,000 |
| 第 11～20 名 | 20,000 |
| 第 21～50 名 | 10,000 |
| 職場組 | |
|---|---|
| 名次 | 每組獎金(元) |
| 第 1～5 名 | 60,000 |
